Pokazujem rezultate 1 do 8 od 8
Like Tree1Likes
  • 1 Post By daidza

Varljive namirnice: Hrana koja ima puno više kalorija nego što mislimo

Raspravljate o temi Varljive namirnice: Hrana koja ima puno više kalorija nego što mislimo u Gastronomija forumu, dio Život i Stil foruma; ...

  1. #1
    charolastra Kick Da PC Champion, Sponge Champion Avatar od korisnika daidza
    Datum registracije
    24-09-06
    Lokacija
    u granapu Sedrenika
    Poruka
    35,096
    Liked
    7168 times

    Varljive namirnice: Hrana koja ima puno više kalorija nego što mislimo


    Foto: Ilustracija Index
    ZDRAV način prehrane vodi do boljeg zdravlja i ljepšeg tijela, no stručnjaci upozoravaju da ljudi koji smatraju da se "zdravo hrane" često rade neke kobne pogreške pri sastavljanju svog dnevnog menija. Najčešće greške odnose se na namirnice koje smatramo niskokaloričnima i dijetnima, a one to zapravo nisu. Časopis SHAPE sastavio je popis "najvarljivijih" dijetnih namirnica. Pogledajte koje su to:

    1. Grožđice

    Premda su grožđice zdrave i izvrsne za poticanje probave, no nisu niskokalorične. Mala vrećica zna sadržavati i do 130 kalorija, pa stručnjaci smatraju da je pametnije pojesti punu zdjelicu svježeg grožđa i tako uštedjeti na kalorijama.

    2. Rižini kolačići
    Premda zvuče i izgledaju "dijetno" te nemaju gotovo nikakvog okusa, često sadrže isto kalorija kao i obični krekeri ili keksi. Pametnije je pojesti nešto što će vaš zadovoljiti i dati vam energiju za isto toliko kalorija.

    3. Tamna čokolada

    Tamna čokolada je izvrsna zamjena za različite slastice pune šećera i masnoća, no 100 grama zna sadržavati i do 600 kalorija. Pouka: nemojte pretjerivati sa tamnom čokoladom samo zato što je zdravija od obične, već uzmite par kockica i ostalo ostavite za sutra.

    4. Maslinovo ulje

    Dvije žličice maslinovog ulja obogaćuju vaš obrok za čak 238 kalorija, što većina ljudi ni ne primjećuje jer razmišlja o njemu kao o "zdravoj hrani". Sa svim masnoćama valja pripaziti, pa tako i s maslinovim uljem.

    5. Party mix

    Mnoge domaćice rado poslužuju "zdravi party mix" koji se sastoji od badema, oraha i sušenog voća, no često zanemarujemo činjenicu da šalica takve mješavine zna sadržavati i do 700 kalorija!

    6. Losos


    Losos je izuzetno zdrav i jako dobar za naše zdravlje, no ima više kalorija no što većina ljudi misli. Jedan file ima u prosjeku 734 kalorije, a kada dodamo ulje i začine, zna imati i 1000 kalorija i to bez ikakvih dodataka kao što su krumpir, riža ili salata.

    7. Krušne mrvice


    To što je kruh u mrvicama ne znači da je bez kalorija. Ako odlučite dodati krušne mrvice jelu, dodajete još 100 do 150 kalorija svom obroku.
    Pretorian likes this.
    'Now I am become Death, the destroyer of worlds.'

  2. #2
    Veteran par excellence Planet Racer Champion Avatar od korisnika Joks
    Datum registracije
    02-06-04
    Poruka
    21,564
    Liked
    12238 times

    Re: Varljive namirnice: Hrana koja ima puno više kalorija nego što mislimo

    ništa od toga ne konzumiram u spomena vrijednim količinama
    jednu čašu držim u ruci, polako je okrećem...

  3. #3
    charolastra Kick Da PC Champion, Sponge Champion Avatar od korisnika daidza
    Datum registracije
    24-09-06
    Lokacija
    u granapu Sedrenika
    Poruka
    35,096
    Liked
    7168 times

    Re: Varljive namirnice: Hrana koja ima puno više kalorija nego što mislimo

    ja ne jedem baš maslinovo ulje i lososa a ni ove rižine kekse
    'Now I am become Death, the destroyer of worlds.'

  4. #4
    Veteran par excellence Planet Racer Champion Avatar od korisnika Joks
    Datum registracije
    02-06-04
    Poruka
    21,564
    Liked
    12238 times

    Re: Varljive namirnice: Hrana koja ima puno više kalorija nego što mislimo

    nekako mislim da je isti drek pržio nešto na maslinovom ili suncokretovom ulju ...za zdravlje mislim, jer prženo ulje je prženo ulje ...osim možda okusa
    jednu čašu držim u ruci, polako je okrećem...

  5. #5
    charolastra Kick Da PC Champion, Sponge Champion Avatar od korisnika daidza
    Datum registracije
    24-09-06
    Lokacija
    u granapu Sedrenika
    Poruka
    35,096
    Liked
    7168 times

    Re: Varljive namirnice: Hrana koja ima puno više kalorija nego što mislimo

    da, ajde za salatu ili tako nešto ali za prženje skoro isti drek

    mast je još najbolja
    'Now I am become Death, the destroyer of worlds.'

  6. #6
    V.I.P. Član Avatar od korisnika ally
    Datum registracije
    11-03-09
    Poruka
    14,150
    Liked
    15544 times

    Re: Varljive namirnice: Hrana koja ima puno više kalorija nego što mislimo

    maslinovo ulje je teško, al zdravo, naravno kad se prži više nije toliko zdravo, mjenja se, al svejedno ja ga jedem uz skoro pa sve
    grožđice ponekad konzumiram većinom u kolačima a nekad i same, a sve ovo ostalo u zanemarenim količinama

  7. #7
    Akademik Avatar od korisnika aroma
    Datum registracije
    05-01-11
    Poruka
    4,848
    Liked
    2876 times

    Re: Varljive namirnice: Hrana koja ima puno više kalorija nego što mislimo

    kikiriki navodno nije toliko los koliko ga blate. Btw..samo vi jedite orasaste plodove, oni koji ga uopce ne konzumiraju se vise debljaju.
    la kukuracha

  8. #8
    Dark matter Avatar od korisnika tendre poison
    Datum registracije
    18-06-08
    Poruka
    22,248
    Liked
    26391 times

    Re: Varljive namirnice: Hrana koja ima puno više kalorija nego što mislimo

    Na maslinovom ulju pripremam gotovo sve, ali kvalitetno keramičko ili teflonsko posuđe ukida potrebu za tim da ga se stavi puno, a losos obožavam. Ne jedem ga često, najčešće sirov na sushiju.
    Our job, and it isn’t a job at all—is to enjoy life as we wish it.

    — Charles Bukowski

Slične Diskusije

  1. Odgovora: 1
    Zadnja poruka: 22-01-09, 23:13
  2. Prdac: Koja hrana?--Koji smrad?
    By Subakhu in forum Muški Kutak
    Odgovora: 57
    Zadnja poruka: 02-12-08, 09:40
  3. Hrana kod nas skuplja nego u Nizozemskoj
    By silence in forum Politika
    Odgovora: 0
    Zadnja poruka: 14-07-07, 13:35
  4. Odgovora: 6
    Zadnja poruka: 02-07-07, 22:55
  5. Više nije google nego....
    By Johnie-Bravo in forum Recycle Bin
    Odgovora: 1
    Zadnja poruka: 24-11-05, 11:43

Lajkaj nas na Facebooku