Ozljeda koljena

[ma001]

Pozdrav!
30.05. 2009. pri uobičajenom pokretu osjetio sam bol u koljenu (u stražnjem dijelu-zaboljele su me dvije žile). To desno koljeno sam operirao prije 4 godine (artroskopija meniska). U te 4 godine nisam imao problema jer sam vježbao noge u teretani. Zadnjih par mjeseci sam slabije vježbao noge pa mi je desni kvadriceps oslabio. 31.05. sam slikao koljeno i slika je bila uredu. Liječnik je rekao led, oblozi i mirovanje. Sljedeći dan sam otišao u privatnu polikliniku, obavio ultrazvuk gdje se je utvrdio manji izljev i istegnuće ligamenta. Isti dan obavio prvu terapiju u toj ustanovi (kinetek, magnet, vakuum). Terapiju nastavio kroz 4 dana i bilo mi je bolje (mogao sam hodati-prije nisam). Za 3 dana na kontroli, liječnica mi je produžila terapiju još 5 dana ( laser, ultrazvuk, magnet, struja). Kroz 5 dana osjetio sam poboljšanje, ali preko vikenda noga mi je opet natekla te mi je lječnica produžila terapiju još 7 dana. Pregledan od ortopeda koji je rekao da nema dosta tekućine za punktiranje i da je koljeno stabilno i da nije za magnetsku rezonanciju. Preporučio mi je daljnje mirovanje i hladne obloge, gelove. Kroz svo vrijeme terapije pio sam Duclodio tablete te isprobao 4 vrste gelova. Nakon 21 dan bolovanja počeo sam raditi. Prvi dan na poslu mogao sam hodati, ići po stepenicama i savijati koljeno bez boli. Lječnica mi je preporučila statičke vježbe za kvadriceps i leg press u teretani. Drugi dan sam otišao u teretanu i napravio 10ak laganih serija s najmanjim utezima uz laganu neugodu u koljenu. Nakon 5-6 sati počeo sam osjećati napetost zbog laganog otoka koji mi se pojavio. Drugi dan sam teško hodao po stepenicama i po ravnoj podlozi. 1.07. sam naručen za kontrolu, a meni se stanje pogoršalo. Zna li netko da li je to stanje trenutno zbog dugog mirovanja ili sam opet na početku? Molim vas da mi pomognete s obzirom da sam privatnoj poliklinici za terapije i preglede ostavio 5000 kuna, a mislim da mi nisu pomogle. Da li da nastavim vježbati kvadriceps ili da i dalje mirujem?
Hvala!

[Dr Jekyll]

Sve je u redu, ali mi nije jasno zašto su ti rekli da radiš leg press! To je kod takvih stanja i ozljeda zabranjeno.

Treba radit fleksiju i ekstenziju koljena s malim težnama i većim brojem ponavljanja, sa svakom nogom posebno.

[ma001]

Dr Jekyll, hvala na odgovoru, nisam bio u mogućnosti se javiti. Bio sam jučer na pregledu kod dr. Nemeca i predložio mi je operaciju prednjeg križnog ligamenta koji mi je puknut. To isto su mi rekli i u Bolnici Lovran prije 5 godina kada sam radio artroskopiju, ako mi bude smetalo da bi se mogla napraviti operacija.
Sad ne znam da li da se upuštam u taj zahvat, ali s obzirom na prirodu svog posla, mislim da ću morati.
Može li mi netko reći više o toj operaciji i oporavku nakon nje?

[Una_Bomber]

Jebiga valjda bi ti radili rekonstrukciju ACLa tako da ti transplantiraju tetivu sa misica.. A sad oporavak ti je oko 6mj koliko sam ja upucen, ali u to ti je i fizikalna ukljucena i sve, znaci nakon 6mj si ko nov

[BEATMASTER]

evo i mene...
prije tjedan dana mi je na košarci iskočilo koljeno lijeve noge na unutrašnju stranu pri promjeni smjera, ali se u tom pokretu i padu vratilo na mjesto.
dijagnoza - pukao prednji križni ligament.
moje je pitanje koliki je rok oporavka da se može normalno hodati, obzirom na zatrpanost poslom, odn. kad ću moći hodati tako da mogu na posao?
košarka je na žalost za mene prošlost...to sam već oplakao.
operacija trenutno nije dobra opcija jer si ne mogu dopustiti 6-8 mjeseci rehabilitacije...previše je obveza na leđima.

dakle, koliko dugo traje bol i oteklina i dali nakon toga mogu preći na lagano opterećivanje noge i hodanje s steznikom?

[mba]

Ja nemam prednji križni na lijevoj nozi i nemam većih problema prilikom igranja tenisa, vježbanja u teretani. Ponekad znam izgubiti ravnotežu ili krivo stati pa osjetim dodir kostiju koljena.

Nažalost na desnoj mi je također pukao križni zajedno s rupturom medijalnog meniska i ozljede hrskavice. Mislim da ne mogu izbjeći artroskopiju i rekonstrukciju križnih.