Kad treba krenut u teretanu?

[dropa99]

ovo me zanima
ovako..imam 15 godina. 184cm, 74kg
imam kolko tolko razvijene misice na rukama (radim sklekove i te gluposti) i imam plocice (cure, javite na pm za broj il sliku )
al nemam razvijene prsne misice, a kolko sam cuo to se dobije vrlo lako ak ides u teretanu, al sam isto tako cuo kao da ne valja ic u teretanu prije 17 godina (nemrem se trenutno sjetit zbog kojeg razloga)
ak neko od vas ide u teretane..jel mi moze rec kad je krenuo i kad ja mogu krenut i kolko se to otprilike placa

zahvaljujem

[Skyscraper]

gle ja sam 176 cm i 66 kg tezak.. i ne idem u teretanu neg doma radim s utezima.. poceo sam sa 14 godina...imas puno vjezba za sam radit doma tak da ne moras trosit novce na teretanu... a sto se tice godina.. ti mozes krenit u teretanu kad god zelis.. jedino sto ce ti se usporit rast ako krenes prije 17, al posto si 184 cm to ti i ne igra neku ulogu.. evo ti adresa sa youtube-a za neke vjezbe za prsa... http://youtube.com/watch?v=nQAh7m4xsMo

[monco]

Pravi autor: dropa99

ovo me zanima
ovako..imam 15 godina. 184cm, 74kg
imam kolko tolko razvijene misice na rukama (radim sklekove i te gluposti) i imam plocice (cure, javite na pm za broj il sliku )
al nemam razvijene prsne misice, a kolko sam cuo to se dobije vrlo lako ak ides u teretanu, al sam isto tako cuo kao da ne valja ic u teretanu prije 17 godina (nemrem se trenutno sjetit zbog kojeg razloga)
ak neko od vas ide u teretane..jel mi moze rec kad je krenuo i kad ja mogu krenut i kolko se to otprilike placa

zahvaljujem

nista se ne postize na brzinu,za teretanu ti je malo rano,ako budes ipak odlucio najvaznije je da radis pravilno to bi ti neko trebao pokazat inace moze doci do ozljeda,za prsa ti je zakon ravni i kosi benč te potisak bučicama,za povecanje prsnog kosa ti je jako dobro trcanje i plivanje,i to ti je to,cijena 150-200kn na mjesec,tu bi se dalo jos sto sta rec al ti se najbolje posavjetuj s trenerom u teretani on ce ti sve to bolje objasnit,

[dropa99]

fala oboici
rep

[Outlaw]

oces moj savjet?jebes teretanu..to je za pickice kojima se gadi fizicki posao..ako imas ista zemlje doma il igdje nesto za raditi idi radi..sto vise fizickog posla,tako ces ojacat..a ne teretana,to je goli kurac. Nikakav hejt samo iskazujem svoje misljenje

[monco]

samo ti slusaj ovog gore pametnjakovica pa ces sa 50 godina kukat kako te bole leđa,samo ti daj u teretanu a za tukce je fizikalija,ja sam radio fizikaliju pa znam sta je.

[Vidolinho]

Pravi autor: dropa99

ovo me zanima
ovako..imam 15 godina. 184cm, 74kg

Onda se upiši na neki sport dok još nije prekasno. Amaterski neki, za profesionalno bavljenje si prestar (osim ako nisi jebeno talentiran). Plivanje i borilački sportovi dobro izgrađuju tijelo.

Pravi autor: dropa99

al nemam razvijene prsne misice, a kolko sam cuo to se dobije vrlo lako ak ides u teretanu

Sklekove možeš i doma raditi, ne treba ti teretana za to.

Pravi autor: dropa99

al sam isto tako cuo kao da ne valja ic u teretanu prije 17 godina (nemrem se trenutno sjetit zbog kojeg razloga)
ak neko od vas ide u teretane..jel mi moze rec kad je krenuo i kad ja mogu krenut i kolko se to otprilike placa

Ma teretana je za one koji se za pravo bave nekim sportom pa im je dizanje tereta samo nadogradnja i čisto nabijanje mišične mase za koju već imaju razrađenu podlogu.

Za ekipu sa ceste teretana nije. To se forsiraju oni metar i žilet visoki tipovi kojima ruke uz tijelo ne stanu jer su prenabildane zvijeri (baš me zanima kako izvadi ključeve iz džepa... Valjda zato sve uvijek nose u rukama). I naravno - manjak vrata je uvijek vidljiv (pa lančić nosiš između donje usne i brade).

[dropa99]

Pravi autor: Vidolinho

Onda se upiši na neki sport dok još nije prekasno. Amaterski neki, za profesionalno bavljenje si prestar (osim ako nisi jebeno talentiran). Plivanje i borilački sportovi dobro izgrađuju tijelo.

treniram nogomet od sedme godine..a vani igram jos i kosarku

Pravi autor: Vidolinho

Sklekove možeš i doma raditi, ne treba ti teretana za to.

sklekove i radim..al dosadili su mi i ne vide se vise neki rezultati kad mozes vise od 50

[Sahataba]

nije stvar u tome koliko sklekova mozes raditi nego kako rasporedjujes serije i koju vrstu sklekova radis... sto se tice prsnih misica pricekaj jos koju godinu jer se tek tad pocinju razvijat s 15 god jos nisi ni dosega punu visinu tako da ce ti se misici jos razvlaciti nemoj nista forsirat drzi se trcanja i nogometa, a u teretani ces za koju godinu brzo razviti misice uz pravilan trening i prehranu... ne sanjaj o rezultatima preko noci i drzi se donekle zdravog zivota
a sto se tice mase i visine to je sasvim u normalnom omjeru za dob

[ševa]

kad radiš sklekove, možeš uže skupiti dlanove, tako da više gađaš prsne mišiće.

s teretanom pričekaj godinu-dvije, preporučujem.