| |||||||
| Registracija | FAQ | Lista korisnika | Kalendar | Pretraži | Današnje Poruke | Označi forume pročitanima | Online igre |
| Muški Kutak Raspravljate o temi sklekovi u Društvo forumu; ja ih radim uvijek u sklopu zagrijavanja. Za vrijeme trčanja na pljesak svi rade 10-15 komada (da, i mimy ... |
 |
| | Opcije Teme |
05-01-08, 14:24
| #51 (permalink) |
| prof. Foruma  Datum registracije: 13-08-07 Lokacija: Karlovac Godina: 20
Poruka: 1,144
    | Re: sklekovi ja ih radim uvijek u sklopu zagrijavanja. Za vrijeme trčanja na pljesak svi rade 10-15 komada (da, i mimy to može, i to muške  ), tako da nam je nakon 20-ak minuta zagrijavanja dosta treninga, ovisno o broju pljeskova fora su i kad ih radimo u paru - netko ti drži noge, a ti se iz uskog hvata moraš odrazit od poda i dočekati se na široki hvat. Onda opet spojit ruke i odrazit se iz uskog hvata
__________________ people laugh at me because I'm different...I laugh at them because they are all the same |
|      |
|
05-01-08, 16:59
| #52 (permalink) |
| dr.sc. Foruma  Datum registracije: 25-11-06
Poruka: 3,416
| Re: sklekovi Dobri su ti sklekovi sa uskim hvatom ...dosta dobro pogađaju triceps...ali umjesto toga radim bench press sa uskim hvatom...  Ovako nešto kao gore...samo s više težine...triceps mi se napuhne ko lopta , a osjetim i prsa...tako da rađe radim to nego navedene sklekove. Manje me bole zglobovi nakon close grip bench pressa nego nakon onakvih sklekova. Eto ko ide u teretanu nek proba. P.S. Ovo gore nisam ja 
__________________ "...prodali me staari drugovi, ni Bogu ni vraagu donijeli, ljubile me neljubljene, nesuđenee..." |
|
| |
|
18-01-08, 13:48
| #55 (permalink) |
| Uvaženi forumas  Datum registracije: 05-11-06 Lokacija: Zagreb Godina: 22
Poruka: 647
| Re: sklekovi ja u kućnoj idili povremeno umijesto razgibavanja napravim 20-tak sklekova u komadu i po mogućnosti više puta na dan (iako rijetko, ali da se). Skužio sam da čak i to pomaže i dolazi do izražaja pomalo. |
|
| |
|
21-01-08, 21:51
| #58 (permalink) | |
| dr.sc. Foruma  Datum registracije: 25-11-07
Poruka: 2,922
| Re: sklekovi Citat:
kad se sjetim malo vježbat napravim 60 komada i to je to...
__________________ People walk around pushing back their debts, Wearing pay checks like necklaces and bracelets, Talking ‘bout nothing, not thinking ‘bout death | |
|
| |
|
22-01-08, 01:14
| #59 (permalink) |
| dr.sc. Foruma  Datum registracije: 28-03-07 Lokacija: Moto susreti Godina: 19
Poruka: 2,230
| Re: sklekovi vise nisam u formi sa sklekovima.........najvise sam ih mogao napravit oko 70, sada nemogu ni 50
__________________  Pali gume a ne dušu I said speed, Give me what I need, Yeah |
|
| |
|
| Tagovi: sklekovi |
| Broj korisnika koji trenutno prate ovu Temu: 1 (0 članova i 1 gosta) | |
| Opcije Teme | |
| |
Trenutno vrijeme na forumu: 08:46.