Stranica 1 od 2 12 ZadnjeZadnje
Pokazujem rezultate 1 do 10 od 13

Dodaci prehrani i preparati

Raspravljate o temi Dodaci prehrani i preparati u Rekreacija forumu, dio Sport foruma; ...

  1. #1
    V.I.P. Član Avatar od korisnika berto11
    Datum registracije
    01-02-07
    Poruka
    9,500
    Liked
    276 times

    Dodaci prehrani i preparati

    Mislim da ne postoji ovakva zasebna tema pa je otvaram. Ako ima neka Dr Jekyll obriše.


    Zanima me malo više o whey proteinu i po čemu je on različiti od drugih proteina i imali netko iskuztva uzimanja. Negdje sam čuo da je njega dobro piti i ako radiš definiciju. Tj. ne žališ povačavati masu previše. Opčenito nemam iskustva sa ovakvim stvarima pa sam možda i glupo postavio pitanje.


    Druga stvar me zanima, čitao sam da dosta burnera sadrže aspirin i kofein. Pa koja je njihova uloga u cijeloj priči.
    Jebe mi se za sve njih, ja volin Hajduka i ne dan da ga niko takne...(Ivo Bego)

  2. #2
    Siva eminencija Avatar od korisnika Dr Jekyll
    Datum registracije
    24-04-07
    Lokacija
    Posvuda
    Starost
    40
    Poruka
    5,101
    Liked
    173 times

    Re: Dodaci prehrani i preparati

    Ne postoji, tako da će tema ostati. Imaš cijelu jednu posebnu temu o proteinima ovdje: Bjelančevinski preparati - vrste i razlike Mislim da ćeš tu naći neke odgovore (whey protein = protein sirutke).

    Whey protein možeš uzimati u sklopu bilo kojega treninga, on je nešto kao "univerzalna podloga". Razlika je samo u količini koju uzimaš dnevno.

    Aspirin djeluje protuupalno i smanjuje bolove. Kofein je stimulans.
    Moji su snovi negdje daleko i uporno traže, što ne mogu dati...

  3. #3
    V.I.P. Član Avatar od korisnika berto11
    Datum registracije
    01-02-07
    Poruka
    9,500
    Liked
    276 times

    Re: Dodaci prehrani i preparati

    Znači kofein bi bilo dobr uzimati prije odlaska u teretanu, u bilo kakvom obliku?? Npr. popiti red bull ili 2 kave i bolje ćeš vježbati?
    Jebe mi se za sve njih, ja volin Hajduka i ne dan da ga niko takne...(Ivo Bego)

  4. #4
    Siva eminencija Avatar od korisnika Dr Jekyll
    Datum registracije
    24-04-07
    Lokacija
    Posvuda
    Starost
    40
    Poruka
    5,101
    Liked
    173 times

    Re: Dodaci prehrani i preparati

    Osobno ne volim nikakve stimulanse, jer onda nepotrebno forsiraš trening. A i s vremenom te iscrpe. Pametnije je i učinkovitije dobro se naspavat.
    Moji su snovi negdje daleko i uporno traže, što ne mogu dati...

  5. #5
    charolastra Kick Da PC Champion, Sponge Champion Avatar od korisnika daidza
    Datum registracije
    24-09-06
    Lokacija
    u granapu Sedrenika
    Poruka
    35,061
    Liked
    7120 times

    Re: Dodaci prehrani i preparati

    a jel ima kakve koristi od onih šumećih tableta?

    npr znam si tu i tamo uzeti onaj multivitamin, čisto kao zamjenu za sok
    'Now I am become Death, the destroyer of worlds.'

  6. #6
    Siva eminencija Avatar od korisnika Dr Jekyll
    Datum registracije
    24-04-07
    Lokacija
    Posvuda
    Starost
    40
    Poruka
    5,101
    Liked
    173 times

    Re: Dodaci prehrani i preparati

    Da, oni su jako korisni, pogotovo u zimskim danima! Ja redovito uzimam Supradyn - počnem krajem 10.mj i koristim ga do početka 3.mj slijedeće godine (svaki dan jednu). Ove zime nisam ni kihnuo (a radim u kliničnom centru - dakle bolesniji od tih ljudi ne postoje)! Potrebno je koristiti kvalitetne preparate (ne one šumeće koje kupiš u trgovačkim lancima) - jest da su skuplji, ali barem dobiješ ono što platiš.
    Moji su snovi negdje daleko i uporno traže, što ne mogu dati...

  7. #7
    charolastra Kick Da PC Champion, Sponge Champion Avatar od korisnika daidza
    Datum registracije
    24-09-06
    Lokacija
    u granapu Sedrenika
    Poruka
    35,061
    Liked
    7120 times

    Re: Dodaci prehrani i preparati

    znači preporučaš taj supradyn?

    a ovi jefitini, vidio sam ima ih od 8-35kn. sad logično da su ovi od 35 bolji ali kako kod nas ništa nije sigurno može biti da je to sve isto samo druga cijena

    na što paziti kod kupovine?

    tnx
    'Now I am become Death, the destroyer of worlds.'

  8. #8
    Siva eminencija Avatar od korisnika Dr Jekyll
    Datum registracije
    24-04-07
    Lokacija
    Posvuda
    Starost
    40
    Poruka
    5,101
    Liked
    173 times

    Re: Dodaci prehrani i preparati

    Supradyn apsolutno. On je namijenjen sportašima i ljudima koji imaju pomanjkanje vitamina i minerala u prehrani (pogledaj na ambalaži kakve su to koncentracije). U principu ga moraš pit 10-14 dana, a onda napravit pauzu 7 dana. Ja tu pauzu ne radim, nego ga pijem konstantno tijekom zime. Na proljeće, kad dođe svježe voće i povrće ga ne uzimam više.

    Ako hoćeš pravu kvalitetu radije kupi u apoteci, nego u nekoj trgovini. Nema nekih posebnih uputa - uzmeš par različitih kutija u ruku, gledaš koncentracije i preračunaš što dobivaš za svoje novce. Ja sam izračunao da je najbolji cost/benefit kod Supradyna i zato ga uzimam. I jako sam zadovoljan njime. Svojoj starijoj kćerki dajem jedan preparat za djecu (Ekolostrum) i over zime nijednom nije bila bolesna. Žena (koja nije htjela ništa uzimat) i mlađa kćer (koja je još premlda za te dodatke) su zato bile bolesne za sve nas.
    Moji su snovi negdje daleko i uporno traže, što ne mogu dati...

  9. #9
    charolastra Kick Da PC Champion, Sponge Champion Avatar od korisnika daidza
    Datum registracije
    24-09-06
    Lokacija
    u granapu Sedrenika
    Poruka
    35,061
    Liked
    7120 times

    Re: Dodaci prehrani i preparati

    taman sam iscrpio zalihe ovog što sam dosad pio, bacam se u potragu
    'Now I am become Death, the destroyer of worlds.'

  10. #10
    V.I.P. Član Avatar od korisnika berto11
    Datum registracije
    01-02-07
    Poruka
    9,500
    Liked
    276 times

    Re: Dodaci prehrani i preparati

    Uzeo sam whey proteinznači na bazi sirutke... Uzimam ga samo posli treninga u teretani 3x tjedno tako da će mi ovo pakiranje od 1 kg...trajati dosta dugo. I još jedna pozitivna stvar zbog toga je što kad to popijem ne paše mi pivo. A imao sam naviku popiti nekoliko piva nakon treninga.
    Jebe mi se za sve njih, ja volin Hajduka i ne dan da ga niko takne...(Ivo Bego)

Stranica 1 od 2 12 ZadnjeZadnje

Lajkaj nas na Facebooku