Trbušni mišići:kako ih dovesti u red

[Dar1]

Adolone, mislim da ti stručnjaci koje tamo spominješ vole popit pivicu, pa sebi (i tebi) za utjehu govore da je pivski trbuh mit.
Ja ne znam, jer ne pijem pivu. Ali znam jednog doktora koji kaže da litra vina dnevno nije ništa loše, nego da je to čak vrlo zdravo.
Iako je doktor, izgleda ko pijandura i ima veliki crveni nos.

[Adolon]

Pravi autor: Dar1

Adolone, mislim da ti stručnjaci koje tamo spominješ vole popit pivicu, pa sebi (i tebi) za utjehu govore da je pivski trbuh mit.
Ja ne znam, jer ne pijem pivu. Ali znam jednog doktora koji kaže da litra vina dnevno nije ništa loše, nego da je to čak vrlo zdravo.
Iako je doktor, izgleda ko pijandura i ima veliki crveni nos.

Ne, pazi ,meni nitko to ne govori...ja sam samo iz znatiželje htio vidjeti ima li šta u tome...
Meni je tako svejedno stvara li piva pivski trbuh jer osobno ne pijem (ili vrlo rijetko...samo u posebnim prilikama)...

[EXER20]

Pravi autor: BITCHARKA

eh ja upravo radim na njima...
otkad mi je dragi otisao krenula sam intenzivno u vitu svaki dan sam tamo na aerobicu i nekada odradim i po 2 treninga odjednom..
trbusne misice je lako dobiti ali najvaznije je otopiti salo koje ih prekriva...pa cak i ako ga ima vrlo malo..
nakon mjesec dana ne veceranja i svakodnevnog treninga ja sam pre zadovoljnaznam da to na zenskama nije bas sexy ali ja misice i savrsen trbuh naprosto obozavam!
najbitnije je da se rade serije potpuno razlicitih vjezbi kako se ne bi fokusirali samo na jedan dio trbuha...
ja recimo obozavam vjezbe kada se lezi i kada se podizu i spustaju skupljene noge jer se tada radi na donjem dijelu trbuha koji je meni kod zenski najvise sexy.
ali imam jos vise od mjesec dana pa se nadam da cu dok se dragi ne vrati postici savrsenstvo...
a od sutra idem na ultra drasticnu mesnu dijetu kako bi otisla sva voda i zadnji viskovi sala s mene..
tako da se misici extra vide...malo sam sick...ali vjerujte ekipa kada jednom krenete tako onda postanete full nabrijani na to..

Da. trbusni misice se izgraduju u teretani, al moraju postat vidljivi, sto zelimo, zar ne? Zato treba prehranu sredit sto je najvaznije, i aerobni treninzi.. nist drugo

[luigi752]

Imam pitanje!!! Da li postoji klupa za trbušnjake kojoj se može nagib podesiti tako da može biti i vodoravna i kosa?
I ako postoji, preporučite mi određeni model, uz ne previsoku cjenu jer ipak je to za po doma sprava...

[EXER20]

Hm.Ja sam vidio u vinkopromu za mislim malo vise od 150 kn neku.. nije losa

[_Aris_]

Pravi autor: luigi752

Imam pitanje!!! Da li postoji klupa za trbušnjake kojoj se može nagib podesiti tako da može biti i vodoravna i kosa?
I ako postoji, preporučite mi određeni model, uz ne previsoku cjenu jer ipak je to za po doma sprava...

Energetics multitrainer 180 - oko 400kn u Mercatoru (ne znam točno kako se sportski dućan koji je tamo zove).

[EXER20]

Al ja to nikad nebih uzimo za kuci, jedino ovu od oko 200 kn. Radije bi si nakupovo jos tegova.. Ok ak imas para na bacanje, onda uzmi

[Agness]

Moze li se ikako imati ravan trbuh bez vjezbanja ...
Ove godine ima da ga nema, zadnjih par god sam imala ''gospodarski pojas'' koji mi je bio simpatican (jer ga NIKAD nisam prije imala) ali vise ne, no chance...
Prije 2 ljeta sam imala 7kg vise nego sad, i onda sam se salila da su idealne proporcije jedne dame 90-90-90, upravo kao moje.
Nema toga vise, kupujem rolerice (ne mogu jos da nadjem dobre) i odoh danas na pilates, nema vise cici-mici...

p.s. ja redovno spammam, ili promasujem temu, jos nikako da se naucim redu, ispricavam se

[EXER20]

Pravi autor: Agness

Moze li se ikako imati ravan trbuh bez vjezbanja ...
Ove godine ima da ga nema, zadnjih par god sam imala ''gospodarski pojas'' koji mi je bio simpatican (jer ga NIKAD nisam prije imala) ali vise ne, no chance...
Prije 2 ljeta sam imala 7kg vise nego sad, i onda sam se salila da su idealne proporcije jedne dame 90-90-90, upravo kao moje.
Nema toga vise, kupujem rolerice (ne mogu jos da nadjem dobre) i odoh danas na pilates, nema vise cici-mici...

p.s. ja redovno spammam, ili promasujem temu, jos nikako da se naucim redu, ispricavam se

TEsko, jedino na nezdrav nacin, al u to necu.. Vjezbanje i pravilna prehrana je jedini pravi nacin.Nista bolje od tog neces nac. Ma samo ti izbaci junk, i slatko, i coca cole itd.. i to je vec nesto . i malo trci, vozi bicikl, i trebalo bi bit bolje

[Dr Jekyll]

Pravi autor: Agness

Moze li se ikako imati ravan trbuh bez vjezbanja

Da. Liposukcija.