Žongliranje

[ice]

U prošloj temi govorio sam o preskakanju konopa, u ovoj temi ću govoriti o još jednoj jednostavnoj vježbi za poboljšanje ruka-oko koordinacije, ambidekstrije, periferne vizije, duboke percepcije, vrijeme vizualne reakcije i živčano-mišićne ravnoteže. Zvuči predobro da bi bilo istinito, ali ova vježba se može izvoditi bilo gdje, a sve što trebate je 3-4 lopte tenisa (ovisi s koliko lopti radite). Ova metoda je nepoznata i većina atletičara je ne koriste. Svi žele postiči vrhunsku snagu, brzinu i izdržljivost, ali od kakve im je to koristi ako nemaju koordinaciju?

Uz atletska poboljšanja, ova metoda također razvija mozak. U nedavnim eksperimentima (2004) University of Regensburg neurologist Arne May i kolege su otkrili da ova vještina može povećati sivu tvar.

"The juggler group demonstrated a significant transient bilateral expansion in grey matter in the mid-temporal area and in the left posterior intraparietal sulcus…"

"This discovery of a stimulus-dependent alteration in the brain’s macroscopic structure contradicts the traditionally held view that cortical plasticity is associated with functional rather than anatomical changes."

evo jedan vrlo dobar tutorijal. Wildcat Jugglers - Tutorial

Nemojte se ograničiti na na običan cascade

Cascade (juggling - Wikipedia, the free encyclopedia)

Ova metoda je preporučljiva ne samo atletičarima, nego svima.

Happy juggling.

[Dr Jekyll]

Samo jedna mala ispravaka, radi se o sivoj tvari, ne bijeloj. Možda bi prijevod išao pod "žongliranje".

[ice]

Da. Krivo sam napisao jer sam malo zbunjen, prevodio sam s engleskog.. ipak je 1:45 ujutro . I da žongliranje je, nikako se nisam mogao sjetiti riječi a online riječnik ne prevodi.

[Dr Jekyll]

Vidim da si umoran, napiso si žogliranje, fali jedno n

[ice]

I to je ispravljeno

[Dr Jekyll]

I ja sam crknut, odoh spavat, ali sutra nastavljamo! Nadam se da će se još ljudi pridružit, ovo su zanimljive teme. Uživaj i laku noć!

[jahlove]

dakle...
naletila sam na temu žongliranje )
i razvijanje mozga i širenje sive tvari.....s obzirom da studiram psihologiju zanima me.....
usput, bilo bi super da se malo piše o žongliranju, ne sa lopticama, nego sa recimo vatrom itd....

i'll be back.....
pozdrav**

[ice]

Pa znastvena pretraga je ustanovila da žongliranje (bilo kakvo) razvija sivu tvar. Ne bih ti mogao reći o žongliranju sa vatrom jer se ne bavim cirkusom.