"Genetska " mršavost ?

[Replica]

Evo jedno pitanjce,

Pregledao sam sve teme na ovom forumu o tjelesnoj i mišičnoj masi.Išao sam u teretanu non stop,jeo sve potrebno za tjelesnu masu.

Jednostavno što god napravio ne mogu nabacit niti jednu kilu.Sad me zanima,čitao sam malo da to može uglavnom biti genetski ali i od neke bolesti.Nedavno sam imao salmonelu (JEBENI CHEAP RESTORAN) DIE NAZI !!!

koja mi je skinula kilažu drastično.I od onda ne mogu više ništa napraviti.Od svih tih vježbi teretana,prehrane jedino što sam napravio da izgledam mršavo ali mišićavo.....ehm Bruce Lee tipa.Eto i kaj ja sad tu da napravim.....? Svi savjeti za dobivanje tjelesne mase su više nego dobrodošli.
( ako može što da jedem od normalne svakodnevne hrane,a ne sad tu neke mješavine od toga i toga jer to ne dolazi u obzir.Meni je to slično steroidima )
Thx

[Sayrex]

ja iman slićan al obrnut problem a to je da mi kile idu prebrzo, mogu u jednom danu do 2 kila da dobijem, pa ako želim mišiće mora mi trbuh rast a ako želin smanjit trbuh smanjuju se mišići i niz komplikacija, to šta nemoš dobit na kilaži je zasigurno neka genetcka crta. ja sve šta ti mogu preporučit je da ždereš puno meda i orasa xD

[Replica]

E thx na odgovoru....

Ma i stari mi je isto štapić pa valjda kak ti kažeš genetsko,a šta ćeš.

Sve se to da promijenit s teretanom.

[rommel~]

Previše tražiš izlike. Nije problem do genetike nego jednostavno ili nisi pametno trenirao ili nisi teško trenirao ili nisi dobro jeo, ili to skupa. Ne kažem da nisi dobio genetiku manjeg tipa , ali da ne možeš nabiti masu je laž. Samo upri jako. U podforumu rekreacija možeš napisati svoju rutinu, možda krivi trening radiš za masu.

Uglavnom, ovome genetika ne smeta da bude hrvač:



Pa ne vidim razloga zašto bi tebi to bio problem da nabiješ nekoliko kilograma mišića.

[shelby-eleanor]

ma drek nije genetski.. decko i njegov stari mogu utrpat u sebe sve i svasta, ma pohanu gumu od traktora, nevjerojatno nesto koliko ljudi jedu.. a nemaju ni 70kg.. ja sam se vec pomirila s tim da cu cijeli zivot morat bit u kuhinji

[Replica]

Pravi autor: rommel~

Previše tražiš izlike. Nije problem do genetike nego jednostavno ili nisi pametno trenirao ili nisi teško trenirao ili nisi dobro jeo, ili to skupa. Ne kažem da nisi dobio genetiku manjeg tipa , ali da ne možeš nabiti masu je laž. Samo upri jako. U podforumu rekreacija možeš napisati svoju rutinu, možda krivi trening radiš za masu.

Uglavnom, ovome genetika ne smeta da bude hrvač:



Pa ne vidim razloga zašto bi tebi to bio problem da nabiješ nekoliko kilograma mišića.

Ne kužim kakve veze video ima sa mojim problemom.
Lol na 1:20 izgleda kao da ga pitbull napada.

Pravi autor: shelby-eleanor

ma drek nije genetski.. decko i njegov stari mogu utrpat u sebe sve i svasta, ma pohanu gumu od traktora, nevjerojatno nesto koliko ljudi jedu.. a nemaju ni 70kg.. ja sam se vec pomirila s tim da cu cijeli zivot morat bit u kuhinji

Tu imaš pravo.Mislim nije ko da idem u teretanu već godinama pa ništa,tek sam počeo.Ali sam mislio prije dok sam trenirao Karate i sve to i jeo sam ko svinja i ništa.To što si rekao je istina,genetski ja i moj stari možemo pojest pohanu gumu od traktora i nećemo dobit kile.

[Vuxs]

uf da je to meni

[shelby-eleanor]

Pravi autor: Replica

Tu imaš pravo.Mislim nije ko da idem u teretanu već godinama pa ništa,tek sam počeo.Ali sam mislio prije dok sam trenirao Karate i sve to i jeo sam ko svinja i ništa.To što si rekao je istina,genetski ja i moj stari možemo pojest pohanu gumu od traktora i nećemo dobit kile.

nemoj se zaliti! doci ce misici ako budes pravilno i dovoljno dugo vjezbao

btw. zensko sam

p.s. i mene isto nekad privlace gume od traktora.. mljac mljac

[mišo_legenda]

jako ima veze s genetikom

neki ljudi treniraju u teretanama godinama , i kad su obučeni nebi im rekao da su nešto ogromni, ali zato su izdefinirani čudo jedno, i mogu dizat jako velike težine, a recimo neki idu par mjeseci u teretanu i već dobiju jako puno mase, ali nisu ni blizu ovima prvima po snazi naravno

ali trudom se sve može postići, iako je naravno puno teže ako imaš takvu građu

ali evo recimo za utjehu Arnold uopće nije imao građu za bodybuilding, bio je dosta sitne građe , e pa vidiš šta je učinio od sebe dobro sad to su ekstremi, ali samo želim reć da se sve može kad se hoće

[Replica]

Pravi autor: mišo_legenda

jako ima veze s genetikom

neki ljudi treniraju u teretanama godinama , i kad su obučeni nebi im rekao da su nešto ogromni, ali zato su izdefinirani čudo jedno, i mogu dizat jako velike težine, a recimo neki idu par mjeseci u teretanu i već dobiju jako puno mase, ali nisu ni blizu ovima prvima po snazi naravno

ali trudom se sve može postići, iako je naravno puno teže ako imaš takvu građu

ali evo recimo za utjehu Arnold uopće nije imao građu za bodybuilding, bio je dosta sitne građe , e pa vidiš šta je učinio od sebe dobro sad to su ekstremi, ali samo želim reć da se sve može kad se hoće

Arnold je doručkovao,ručao i večerao nuklearno gorivo.
I vuko vlak na špagici

Ovo pod definiciju misliš ? Nisam još upoznat sa svim tim nerdy izrazima...šalim se.