Kada bjelancevine,a kada ugljikohidrati?

sapa · 12-05-08, 12:20

Premda trcim skoro svakodnevno navecer i ponekad (barem 3xtj.) ujutro zanima me malo vise kada bi bilo dobro uzeti u hrani naravno i koliko bjelancevina odnosno kada i koliko ugljikohidrata ! Hvala

Dr Jekyll · 13-05-08, 17:00

Premjestio sam temu, jer mi se čini da ovdje više spada!

modni_macak · 16-05-08, 23:09

Ako ti je cilj smanjenje masnog tkiva, onda navecer nemoj uh,tj smanji ih opcenito. ujutro i poslje treninga ide. proteina bar 2 gr po kg tjelesne masse

12-05-08, 12:20	#1 (permalink)
sapa Starter Datum registracije: 04-12-06 Godina: 23 Poruka: 4	Kada bjelancevine,a kada ugljikohidrati? Premda trcim skoro svakodnevno navecer i ponekad (barem 3xtj.) ujutro zanima me malo vise kada bi bilo dobro uzeti u hrani naravno i koliko bjelancevina odnosno kada i koliko ugljikohidrata ! Hvala

13-05-08, 17:00	#2 (permalink)
Dr Jekyll Akademik Foruma Datum registracije: 24-04-07 Lokacija: S Balkana... Godina: 29 Poruka: 3,567	Re: Kada bjelancevine,a kada ugljikohidrati? Premjestio sam temu, jer mi se čini da ovdje više spada!

16-05-08, 23:09	#3 (permalink)
modni_macak Banned Datum registracije: 16-05-08 Poruka: 88	Re: Kada bjelancevine,a kada ugljikohidrati? Ako ti je cilj smanjenje masnog tkiva, onda navecer nemoj uh,tj smanji ih opcenito. ujutro i poslje treninga ide. proteina bar 2 gr po kg tjelesne masse

Broj korisnika koji trenutno prate ovu Temu: 1 (0 članova i 1 gosta)

Opcije Teme
Pokaži Verziju za Ispis Pošalji E-Mailom ovu Stranicu