Kako prestati s pušenjem cigareta?

[dark_zg]

Pravi autor: berto11

I ja sam lagano na odvikavanju... Pušim 7 godina u prosijeku kutiju po danu...

Evo več dva tjedna zapalim jednu ili nijednu na dan(ultra)...jedino mi je problem kada izađem vani i cugam...e onda je sve po starom...


Uskoro ću u potpunosti prestati...

Nemoj tako, ako možeš izdržati da zapališ samo jednu u danu onda ti niti ona ne treba. Ja kad sam prestao pušiti, to sam napravio preko noći, odnosno rekao sam; sad je dosta i tako je ostalo sve do danas. a sve ovo ;danas ću dve, pa sutra jednu, mislim da od toga ništa. Budi karakter i ako si odlučio prestati onda to u potpunosti i napravi, inače ovo drugo ti je samo zavaravanje samog sebe. Želim ti brzo i bezbolno odvikavanje od cigareta i nadam se da će ti moj savijet pomoću u odluci.

[saban sajnovic]

možeš i meni pomoći aaaaaaa?

[berto11]

Odi kod psihijatra...

Evo ja ću se suzdržati do Austrije...., a onda ću morati pušiti...bit će preveliki pritisak...


Hvala dark na savjetu...

[dark_zg]

Ma u stvari jedino sami sebi možete pomoći, ali Šabane ako trebaš podršku od mene je svakako imaš, samo budi uporan!!

[dorina]

Pravi autor: daidza

hm, kad idemo na večeru?

Kada dorina bude imala posao kak spada ili para uopće

[daidza]

a čujem ide se na dvije, ne na jednu

[Inšpektor]

Moraš to sam odlućiti, i to jako "NE, ne želim više pušiti"
I nemoj pušizi one fore "nikotinskiljekove i surogati i oni flasteri"
Samokontroliraj se i izbjegavaj, ili, ako uživaš u cigaretama, nađi si neki drugi užitak.
tako psiholozi kažu "Užitak zamjeni užitkom."
I sretno
!

[saban sajnovic]

dan 7. tjedan dana vauuuu

Još pušite. Strašno. Bio sam uveren da ste još pre par dana odbacili to ali ne, vi i dalje uvlačite taj dim i uživate u opojatima. Nadražuje vam grlo i zaljevate ga prvom jutarnjom kafom. Vi ste u dimu i dim je u vama. Opsednuti ste njime a niste toga ni svesni. Duša vam se suši na dimu i u duši vam je dim pakla. Zar je to toliko jače od vas, u dućanu ako nemate dosta novca, vi vraćate bocu mleka i uzimate rađe paklo cigareta.
Strašno, strašno kažev vam ja i mašem glavom. Otresam poslednje reći sa sebe kao kapljice kiše. Gnjušam se na izjave ovisnika i neznalica. Umesto da poslušate glas vašeg proroka Šabana i okrenete list u svome bijednom i mizernom životu i odbacite taj otrov vi ga uvlačite. Pušite sa ne manjim žarom od onog osuđenika na streljanje koji poželi cigaretu za zadnju želju i onda ju uvlači tako jako da bi čovek pomislio da želi da umre od nje a ne od metka streljačkog voda. Ne, od cigarete se ne umire trenutno od cigarete umirete polagano. Smrt cigarete deluje kao nesretna ljubav a samo odvikavanje od nje ostavlja trajne i ozbiljne posledice. Odvikavanje je pakao što muti pamet i čoveka navodi da napravi stvari bez predumišljaja. Na pamet mi pada suicid, suicid zbog cigarete. Zar da živim u ovom crno belom svetu bez boja. Boje što mi cigareta dade sada više nemam. Slep sam za lepotu i žedan nje. Da mogu da biram između cigarete i milion evra dobro bi razmislio. Šta će čoveku milja evra kad nesme za njih da kupi kamion duvana. Zar da živim život bez onoga što mi život ćini srećnim i veselim. Ima li smisla životariti i svaki Božji dan apstinirati i telo mučiti. Ima li to smisla i cilja.
(izgleda da sam ja puko bez cigarete, totalno sam odlepio)

Zamislite tu ameriku, zemlju duhana a sada najvećeg borca protiv pušenja. Kolumbo je prvi zadimio i u kašlju se gušio. "Lula mira", popušimo Lulu, Luli, Lulici, Luleti il već kako god želite da ispušite tu Lulu na jedinstven naćin i nek se Lula rotira i ide iz ruke u ruku i od usta do usta.

Duhan je omogućio razvoj đemstauna, (prvog trajnog britanskog naselja u Severnoj Americi), američki rat za nezavisnost, a đorđ vašington i tomas đeferson bili su uzgajivači duhana.
Filmska industrija u svojim poćecima koristi cigarete kao simbol romantike, šarma i muževnosti. Američki vojnici ševili su i stvarali drugarske veze u zemljama gde su ratovali. Delili su "laki strajk" ko od šale. Sa cigaretama kupovali su sve i svašta. Američke cigarete tako su postale valuta.
Prvo upozorenje ameri stavljaju na kutiju 1964 ”Oprez: Pušenje cigareta može biti opasno po zdravlje.“
Prvi restoran u kojem je zabranjeno pušenje bio je u zimovalištu Aspen (kolorado). U Kaliforniji zemlji duhana retko ćete danas videti restoran za pušaće. U njujorku u podzemnoj piše na 15 svetskih jezika da je zabranjeno pušenje. I dok novine danima pišu o čoveku bombi koji je ubio 20-tak ljudi niko ne piše o tome da svaki dan umre 500 ljudi od posljedica udisanja tuđeg dima cigareta. Dali i vi ubijate svoje ukućane, aaaaaaa? Žene puše da se ne udebljaju, al kad su trudne ako puše i dete će da se ne udeblja pa iz toga razloga nemojte da pušite u trudnoći. Umesto cigarete uzmite bananu pa ju pojedite. Lepo je vama gledati televizor i pušiti, al baš da dete mora tu da spava nema smisla. Dobro, dobro, živite u garsonjeri e pa šta sada. Neznam tražite od ministarstva zdrastva veću kvadraturu. I mnogo je lepo videti oca sa bebom i cigaretu u ustima. Trudi se on otpuhivati u drugu stranu, briga ga je. Ne želi da dete direkt duva duvan. Ma obazriv nema šta. Deca su vam nedužne žrtve vaše ovisnosti. Sigurno ako imate braćnog druga koji nepuši, često vas kritikuje. Daje vam savete: "šteti ti, prestani sa time dok je vreme" No vi samo odmahujete i odgovarate: "ja ću da umrem a ne ti". No varate se u tom pogledu najverovatnije je da će vaš braćni drug da odapne prije vas. To kažu statistike.

Duhan je generacijama izdržavao hercegovačke obitelji čija su polja bila premala ili takve vrste i kvalitete zemlje da bi uzgajanjem bilo koje druge kulture dovodilo do bankrota i minimuma. Danas se okreću drugim poslovima. Tek u novije vreme kad je izašlo sve na vidjelo, da duhan uzrokuje mnoge bolesti i ubija ljude, hercegovci nisu želeli da žive u agoniji i zatrpali su duhanska polja travom, rajčicom i kavodom (lubenica). Malo je hercegovaca koji puše, pogledajte malo oko sebe i upitajte ove mlade studente, hercegovce koji dolaze u zagreb. Pitajte ih dali puše. Ne, pa kažem ja vama pametni su to ljudi i bilo bi dobro da neke osobine kopiramo od njih.

[In Flames]

Pravi autor: In Flames

Evo već par dana me muči neki kašalj koji je bar donekle izazvan pušenjem cigareta (možda sam i malo bolestan). I reko ja sam sebi od danas više ne pušim! (a ispred mene kutija cigara, mmm) I sad, neznam dal da prestanem naglo ili da malo po malo smanjujem količinu popušenih cigara na dan?

Popušim negdje kutiju na dan i tako već 5godina, a tek mi je 20. Loše.

Ima li tu bivših pušača i ovisnika o nikotinu koji su se skinuli s tog poroka pa da kažu koji savjet?

Evo ovako sam zapoceo ovu temu prije nekih godinu dana i moram se pohvalit da od tada ne pusim i bas mi je drago zbog toga

[visio]

Centar nepušenja i mršavljenja

Ništa više, evo zahvaljujući njima već 5 mjeseci ne pušim...