Problem sa viškom kilograma

[Tomi8]

Dali imate koju kilu više? Muči li vas to? Mene ponekad muči. Pronašao sam nešto zanimljivo na internetu. Kaktus Hoodia Gordonii je danas broj jedan u svijetu za skidanje viška kilograma. Ako želite saznati nešto više, kliknite na ovaj link. Weight loss tips

[sahasa]

Prestani se prežderavat i počni se bavit sportom ! Vjeruj mi da onda nećeš imat problema sa kilama i neće ti trebati nikakvi kaktusi !

[himalajka]

...ja ti pijem čaj " Top slims " i fakat pomjaže, nije ogavnog okusa i pije se litra na dan...par ljudi koje znam su skinuli po 10, 20 kila s tim čajem...iako sam tek počela, izgubila sam 2kg...naravno, moraš se malo i baviti nekim aktivnostima i paziti da ne žderuckaš previše gluposti, pogotovo navečer...

[teica]

Ja nikada nisam bila na nekim dijetama i ako sam htjela biti onda je to htjenje trajalo maksimalno dva dana. Ali zato imam frendica koje se izgladnjuju do toga da im svako malo bude zlo i po cijele dana ih glava boli .
Meni osobno ne pada na pamet piti neke tablete i čajeve. Previše se volim da bi tijelo toliko maltretirala.
Ako jedeš u granicama neke normale i ako se baviš nekim aktivnostima (pa makar to bilo prošetati psa sat-dva dnevno) onda zaista ne bi trebao imati nikakvih problema sa prekomjernom tjelesnom težinom.

[Joks]

Slažem se s teicom.
Ja osobno nemam problema s prekomjernom težinom al kad bi imao i kad bi me to počelo smetati prvo bi počeo paziti što i kada jedem i počeo bi se intenzivnije baviti nekom tjelesnom aktivnošću (trčanje, hodanje, vožnja bicikla...).
Imam dosta poznanika koji su bili na puno različitih više ili manje uspješnih dijeta al nakon prestanka dijete su vrlo brzo vratili sve kile nazad. Dok je dijeta trajala pridržavali su se nakakvih pravila u prehrani al poslje su se vratili starim (lošim) navikama i sav trud je bio uzaludan.

Po mojem mišljenju jedini način za one koji imaju problema s kilama je da naprave potpuni zaokret u svojoj prehrani, izbace kojekakve slatkiše, grickalice, piju što manje alkohola, ne jedu navečer i obavezno se počnu baviti nekakvom rekreacijom ali to sve za STALNO a ne privremeno. Jedino tako imaju šanse smanjiti kile i zadržati željenu težinu duže vrijeme.

Naravno postoje i posebni slučajevi kad neki ljudi imaju problema s težinom zbog kojekakvih zdravstvenih poremečaja ali to druga stvar i oni se moraju zdravstveno lječiti.

[himalajka]

...nisam se ni ja izgladnjivala i ne pada mi na pamet, jedem normalno, vježbam tu i tamo, i usput pijem taj čaj zato kaj oću skinut jedno 7 kila a ne da mi se ić na neke dijete...inače nisam debela al moram malo više pazit na izgled zbog posla kojim se bavim...

[mama]

Pravi autor: himalajka

[color="DarkRed"]...ja ti pijem čaj " Top slims "COLOR]

ma koliko dugo ti to pijes?

[omahen]

Povecati broj obroka u toku dana. Znaci umjesto dva-tri obilna obroka,tu kolicinu hrane rasporediti na min. 5 a po mogucnosti i vise obroka. Jesti svaka 2-3h + fizicka aktivnost i visak kilograma ce polako nestati. Nikakve dijete i strojevi sa tv reklama ne pomazu. Ne zaboravite koliko godina ste stvarali taj visak kg (sigurno nije nastao preko noci sam od sebe) osim ako nije rijec o nekoj bolesti, al to je vec druga tema, pa stoga ne treba ocekivati da cete za 1-2 mj smrsaviti,malo strpljenja i kvalitetni rezultati su ti !

[slay]

manje jesti, više se kretati & vježbati..

[himalajka]

...evo danas mi je 4. dan!