Kako se udebljati?

[morska_vila]

Imam svega 50 kg na visinu od 174 cm.

Kako se udebljati, koje tablete da kupim?

Help!

[Bahamut]

Kako se udebljati?

Pa jednostavno...jedeš više nego inače.

[skin2yard]

ili jos tocnije, unsis vise kalorija nego sto dnevno potrosis....jedi masnu slaninu

[Pretorian]

mcodonaldsssssssssssssss njam njam

[Adolon]

Ufff to bar nije problem

[Wamp]

Probaj svake večeri pit mlijeko s medom, i unosit više onih zdravih namirnica koje debljaju (kukuruz, krumpir...) i uz to se bavi nekim sportom da oblikuješ tijelo, da ne bi dobila celulit umjesto oblina.

[Joks]

Ufff to bar nije problem

O vjeruj mi da je i to nekima problem
Ja već neko vrijeme pokušavam nabacit 5-6 kila ali nikako...kilaža mi je već 10-ak godina ista i stalno varira oko 80kg +-2 kile (183cm visine)...i što god napravio i što god jeo uvijek je tako.
Dok se drugi bore kako smanjit kilažu ja je neuspješno pokušavam povećat

[Vuxs]

dojdi u vrbovec

[Wamp]

Pa za dečke bi bilo dobro nabacit mišićnu masu umjesto toga da se pokušavaju udebljat

[Joks]

Misliš da bi bilo dobro da počnem intenzivnije vježbat ?
Kaj nebi onda izgubio na kilaži još više?

Ma stvar je u tome kaj se ja uopče ne debljam nikako, nema sala ni špeka kolko god da jeo i malo vježbao