Ostali sportovi — Pregled kategorije

• Prehrana za masu

  Razvoj mišićne mase je uvjetovan sa adekvatnim treningom i oporavkom, pri čemu se pod opravkom podrazumijevaju odmor između treninga, prehrana i suplementi za masu. Poznato je da mišići ne rastu za vrijeme treninga nego za vrijeme oporavka na temelju „overload principle“.Svaki naredni trening za istu mišićnu skupinu bi trebao „pasti“ u fazu...

  Oduzmi bod komentiraj članak (0) | pošalji članak prijateljima | vezani članci | building-body
  prije 20 sati postalo popularno prije 12 sati u kategoriji Ostali sportovi

  • 1
  • +