Volite krstarenja, a pritom ste strastveni obožavatelj tjelovježbe ili plesa – Atlas Airtours ima pravu stvar za vas. Prvi puta u Hrvatskoj u ponudi je fitness krstarenje s Renatom Sopek te plovidba s majstorima plesnih koraka Anom Lovrić i Damirom Horvatinčićem
Voda čini između 55 i 75 posto ljudskog tijela, odnosno oko 60 posto tjelesne težine. Naše tijelo stalno se mora puniti vodom kako bi funkcioniralo na pravi način. Ljudi bi u prosjeku trebali piti dvoje litre vode dnevno kako bi nadomjestili prirodni gubitak tekućine (kroz znojenje, disanje itd.).Fitness trener slavnih osoba James Duigan (među njegovim klijenticama je i ''The…
Prije otprilike 15 godina, u svijet bodybuildinga je ušao novi oblik treninga hipertrofije: German Volume Training (GVT). Njegov je autor bila nadolazeća zvijezda fitness zajednice, Charles Poliquin, koji je stvarno uspio promijeniti način na koji su ljudi do tada trenirali za povećanje mišićne mase. Premisa je bila relativno jednostavna...
Poslodavac: Djuro sport d.o.o., rok prijave: 01.04.2010, mjesto rada: Zagreb. Posao obuhvaća rad u teretani (rad sa korisnicima fitnessa, pokazne vježbe, izrada programa za vježbanje, izrada plana prehrane, nije obavezno).
Hodanje je izvrstan način da se dovedete 'u red' i izgubite na težini. Gotovo svatko to može napraviti, bez obzira na to jesu li fit ili ne, a sve što vam treba su – udobne tenisice.
Hodanjem možete smanjiti vjerojatnost dobivanja različitih oboljenja, uključujući srčane bolesti. Ubacivanje hodanja u vaš život je jednostavno:
- hodajte barem dio puta do posla
- hodajte do dučana
- vikednom se više šećite sa obitelji, prijateljim ili psom
Kako hodati
Ključ fitness hodanja je u koraku. To je brže hodanje, ne usporeno.
- hodajte uspravne glave
- dišite duboko
- kada hodate uzbrdo, radit...
Dvjestotinjak prijavnica, životopisa, fotografija i želja zatrpalo je redakciju. Zadatak nije bio nimalo lak. Trebalo je izabrati samo petnaest kandidata. /// Dok novu naslovnicu časopisa Men's Health krasi Rene Bitorajac, iskonski MH tip, pogledajte video prilog o tome kako je započelo ovogodišnje izdanje Men's Health Fitness Izazova Dvjestotinjak prijavnica, životopisa, fotografija i želja zatrpalo je redakciju. Zadatak nije bio ...
Da sport nisu samo rezultati, golovi, koševi i ostalo, dokazali su nogometaši Manchester Uniteda. Naime, u humanitarne svrhe odlučili su se ozabaviti fitnessom.
Nogometaši Manchester Uniteda pokazali su pravo umijeće stepanja. Kroz cijeli proces skakutanja i razgibavanja vodio ih je poznati britanski komičar, a čitava ekipa, uključujući Rooneya i Ria Ferdinanda, se skroz prepustila njegovim uputama.
Pogledajte kako to izgleda kada nogometaši stepaju:
Dok novu naslovnicu časopisa Men's Health krasi Rene Bitorajac, iskonski MH tip, pogledajte video prilog o tome kako je zaopočelo ovogodišnje izdanje Men's Health Fitness Izazova
Dok novu naslovnicu časopisa Men's Health krasi RENE BITORAJAC, iskonski MH tip, pogledajte kako je zaopočelo ovogodišnje izdanje Men's Health Fitness Izazova
Ovom prilikom je fitness centar Reforma za sve posjetitelje portala Frendice.hr pripremila nagradnu igru u kojoj je moguće osvojiti čak osam mjesečnih članarina za STRIP-FIT!
Sjećate se nagradne igre u kojoj smo poklonili Makeover u fitness kući Collum? Dobitnica nagrade Maja, tri mjeseca naporno je vježbala! Kako bi Vas motivirali da se i sami pokrenete i počnete vježbati, prenosimo Vam njeno iskustvo
Moderni životni tempo ne ostavlja mnogo vremena za sve dodatne aktivnosti koje bi trebale ispuniti naše slobodne sate. Uz druženje s obitelji i prijateljima, u svoj užurbani dnevni ritam preporuča se ukomponirati i fizičku aktivnost. Dobra organizacija vremena pola je posla, a da biste se lakše organizirali i zdravo živjeli bez gubitka vremena na odlazak u teretanu, može vam pomoći upravo Wii Fit.
Dubinska promjena ne započinje novom dijetom, odlukom da trčimo tri puta tjedno ili da se intenzivno pripremamo za ljeto. Ona započinje prihvaćanjem i poštivanjem sebe - piše Dragan Šurlan, psiholog i fitness trener
Fitness trenerica slavnih osoba Tracy Anderson, čije su klijentice i Madonna i Gwyneth Paltrow, čitateljicama Metroa savjetuje kako da ostanu predivne tijekom i nakon trudnoće.
Trudnoća ne znači uvijek da morate prekinuti svaku fizičku aktivnost i samo gomilati višak kilograma. Fitness trenerica slavnih osoba Tracy Anderson, čije su klijentice i Madonna i Gwyneth Paltrow, čitateljicama Metroa savjetuje kako da ostanu predivne tijekom i nakon trudnoće.Planiranje Žene koje žele zatrudnjeti odmah bi se trebale riješiti loših navika, vježbati i…
Harley Pasternak, fitness trener poznatih i slavnih, razlog je što Lady Gaga nosi vruće hlačice i pripijene trikoe od doručka do večere. Nakon što je posjetio preko 30 zemalja u dvije godine, vratio se u SAD pitajući se zašto ljudi u ostatku svijeta nisu pretili kao prosječan Amerikanac.Koristeći podatke o najnižoj stopi pretilosti i očekivanom životnom vijeku, Pasternak je…
1. nikeplus.comRadi se o senzoru džepne veličine koji bežičnim putem šalje podatke vašem iPod Nanou, Touchu ili iPhone 3GS-u. Još je bolja činjenica da vaša vremena i udaljenosti možete objaviti na ovoj stranici, vidjeti rezultate, diskutirati rute za trčanje te izazvati vaše prijatelje da vas pobijede.2. bikely.comDosadila vam je već ista ruta kojom biciklirate posljednjih…
Poput, bijelog i crnog čaja, zeleni čaj je nastao od biljke Camellie sinensis, a razlikuje ih način pripreme i obrade lišća - zeleni se ubrzo nakon branja obrađuje pod vodenom parom (japanska tradicija) ili se, prema kineskoj tradiciji prži u tavi čime se sprečavaju oksidativne promjene u lišću. Pročitajte cijeli članak na fitness.com.hr portalu!
Tijekom tjedna žena će propješačiti čak 4,8 km u šopingu, a uzme li se u obzir i 'prtljaga’ koju vuče, fitness, vježba i rastezanje neće joj biti potrebni
Svi se mi kunemo u neki ludi program vježbanja ili dijete za koji mislimo da će nas učiniti mršavima i zdravima. No, većina nas ne shvaća što zapravo činimo svom tijelu dok si zadajemo vježbe i režim prehrane za koje mislimo da su najbolji. Zato fitness trener poznatih i slavnih James Duigan rasvjetljava najveće mitove i zablude o hrani i tjelovježbi.Bez muke nema napretka…
kizony
