U kineskoj kulturi hrana ima središnju ulogu: obroci su vrhunac dana, a ipak, studije pokazuju da su Kinezi vitkiji i u boljoj formi nego mi na Zapadu. Njihova se tajna temelji na jednostavnim i smislenim načelima: hrana okrjepljuje i liječi, a ne smatra je se izvorom neželjenih kalorija.
Borovnice sadrže više antioksidansa od ostalog voća - poznate su kao superhrana zbog visokog nivoa antioksdansa, ali to ne znači da su superirone drugom voću. Naime, borovnice kotiraju visoko na skali kapaciteta upijanja slobodnih radikala, no znanstvenici su pronašli hranu koja je čak i više, poput tamne čokolade.Malomasna hrana pomaže mršavljenju - bez obzira radi li se o…
Fish and chips britanska je omiljena brza hrana. A ova će godina definitivno biti u znaku ribe i pomfrija širom Ujedinjenog Kraljevstva jer slave svoj 150. rođendan
Ako je vjerovati najnovijem istraživanju, žene mogu utjecati na spol svoga nerođenog djeteta. Naime, otkriveno je da hrana koju žena uzima u ranom stadiju trudnoće utječe na spol djeteta
Salate kod različitih ljudi izazivaju različite asocijacije. Za neke je to hrana za zečeve, za druge sastavni dio ukusnog jela, dok treći u njoj vide put prema savršenoj liniji. Što god mnogi mislili o njoj salata je jedan od najpopularnijih jela diljem svijeta. Brojni su razlozi. Osim što je zdrava, omogućuje nam brojne varijacije što se tiče glavnih namirnica, ali i način na koji ćemo začiniti salatu. Još niste postali salatoljubac? Vrijeme je da zavolite salate!
Salate su zdrave
Brojna vlakna koja se nalaze u salatama izvrsno utječu na vaš imunološki sustav. Puna je enzima koji su odlični borci za mlađi izgled...
Ako je vjerovati najnovijem istraživanju, žene mogu utjecati na spol svoga nerođenog djeteta. Naime, otkriveno je da hrana koju žena uzima u ranom stadiju trudnoće utječe na spol djeteta
Svakim danom otkriva se sve više dobrobiti vina. Mnogi kažu da ova božanska kapljica i nije alkohol, nego hrana, i to ona zdrava, a to potvrđuju i posljednja istraživanja. Umjerena konzumacija vina pridonosi boljem zdravlju
Žvakaće gume, vodice za ispiranje usta, bomboni od mente – brojni proizvodi se nudi u borbi protiv zadaha. Mnogi od njih služe i kao prevencija. No, svi ti proizvodi mogu kontrolirati loš dah samo privremeno. Loš dah trebamo shvatiti ozbiljno jer je on znak da nešto nije u redu ili s našom probavom ili s našim zubima. Koji su uzroci lošeg daha?
Hrana
Namirnice poput luka i češnjaka kratkotrajno uzrokuju loš dah. Možete koristiti žvakaće gume ili bombone koji osvježavaju, no ipak ćete morati pričekati jedan dan dok namirnice ne prođu kroz vaš probavni trakt.
Redovit i kvalitetan san neophodan je našem organizmu. Bez njega naše tijelo i duh ne može normalno funkcionirati. Novija istraživanja pokazuju da manjak sna ili loš san može itekako utjecati na stvaranje depresije. Ona u tom slučaju nije povezana s određenim psihičkim problemom nego proizlazi od iscrpljenog tijela i uma.
Uzroci lošeg sna su brojni. Stručnjaci u glavne uzroke ubrajaju:
stres
fizički bolovi
buka
partner koji hrče
mala djeca
neudoban krevet
neredovit ritam spavanja
teška i začinjena hrana
određena pića
Osim što loš san može utjecati na razvoj depresije, on također pojačava već postojeću depresiju...
U posljednje se vrijeme sve više u Hrvatskoj govori o organskim proizvodima i ekološkoj poljoprivredi, koja je već godinama standard u razvijenim zemljama Europe. Prvi veći iskorak u pravcu afirmiranja ekoloških namirnica napravilo je poduzeće Biovega
Hrana koja ima reputaciju kao zdrava često nam dodaje kalorije a da o tome pojma nemamo. Pročitajte koje su to namirnice toliko kalorične da će vam vaga krenuti nagore ako pretjerate s njima!!!
Istraživanja pokazuju kako većina ljudi može pozitivno utjecati na svoje raspoloženje samo jednostavnom promjenom u prehrani, a mnogi će otkriti kako hrana doista ima bolji učinak od raznih pilula koje mogu samo potencirati ovisnost.
Istraživanja pokazuju kako većina ljudi može pozitivno utjecati na svoje raspoloženje samo jednostavnom promjenom u prehrani, a mnogi će otkriti kako hrana doista ima bolji učinak od raznih pilula koje mogu samo potencirati ovisnost.5. Špinat - lisnato povrće bogato je folatom, prirodnim oblikom folne kiseline koja se može naći u hrani. Folat je prirodni B vitamin koji pomaže…
Hrana je gušt i nikome ne pada lako kad se mora odreći najdražih jela ili većinu vremena biti napola gladan. Zato za dijetu trebamo valjan motiv, ali i stručne savjete kako najefikasnije skinuti kilograme i pritom sačuvati zdravlje, kako riješiti probleme i što ne treba činiti kad ste na dijeti. Preveliki entuzijazam i želja da što prije postignemo rezultate nerijetko nas potiču da činimo nerazumne poteze koji ne doprinose željenim rezultatima. Slijedi ljestvica deset najčešćih pogrešaka koji 'dijetalci' čine
Mnogo je razloga zašto s vremena na vrijeme zatrebate malu pomoć kako biste poboljšali spolni život. Možda ste preumorni od svakodnevnoga, višesatnog posla ili ste možda u fazi zahladnjenja odnosa ili nedostatka strasti nakon dugogodišnjega zajedničkog života. Bez obzira na razlog, pomoć može biti na domak ruke, upravo u vašoj kuhinji.
Sushi - povrće i riba su niskokalorični, no najpopularniji sushiji punjeni su i raznim kremastim sirevima te majonezom, a čak i riblje meso može biti prženo u dubokom ulju. Zahvaljujući tim sastojcima sushi se može sadržavati 500 do 600 kalorija.Suho voće - takvo voće ima pet do osam puta više kalorija od svježeg jer je dehidrirano i mnogo gušće. Svježe grožđe npr. ima 60…
Svi mi ponekad patimo ponekad od umora na poslu. Taj umor varira u intenzitetu i duljini trajanja, a ima ih svakakvih – od 'posao je koma' do 'kako sam sam uspio završiti zakopan u ovom poslu?'
Baš kao što i ponekad svi patimo od toga, svi imamo i svakojaka riješenja kojima tjeramo frustracije. Evo kako to drugi rješavaju:
'Ja se uvijek podsjetim da moram biti zahvalna što imam posao' Lea (30)
Podsjetite se na sve stvari koje nebi mogli imati bez posla. Kuća, auto, mobitel, hrana... razmislite o svim onim ljudima koji bi sada 'ubili' za vaš posao.
zokxy
