Prosječna žena želi poraditi na svom tijelu najmanje pet puta godišnje. Motivi su nadolazeći godišnji odmor, vjenčanja, prekid veze ili godišnjica mature, otkriva novo istraživanje
Voda i nezaslađeni napici olakšavaju probavu, čiste tijelo od otrovnih tvari, čine kožu ljepšom i zdravijom, pospješuju mršavljenje i pomažu da se dobro osjećate te jednako dobro izgledate. Vodu je najbolje piti odmah ujutro – 30 minuta prije doručka.
Prvi puta u Hrvatskoj predstavljamo web servis koji svojim korisnicima nudi zdrav, stručan, kontroliran i personaliziran pristup mršavljenju.Web adresa www.mrsavimozajedno.hr nova je destinacija za sve koji žele stati na kraj svojoj borbi sa viškom kilograma – i to prije ljeta. Online klub 'Mršavimo zajedno' razvijen je u suradnji s priznatim nutricionistima, trenerima, psiholozima i drugim stručnjacima. Prvi je online projekt ove vrste u Hrvatskoj, a ideja za program nastala je prije nekoliko godina u redakciji Zdrave krave, koja je kroz stručno vođeno, zdravo mršavljenje pomogla brojnim čitateljima i čitateljicama živjeti zdraviji, sretniji život.
Koliko puta ste započele dijetu na onaj magični dan “sutra”? Koliko neuspjelih pokušaja promjene životnog stila i rješavanja loših navika kako biste postigle figuru iz snova? Mršavljenje i postizanje idealne tjelesne težine doista ne mora biti tako teško i postoji jedan sasvim prirodan način kojim možete dovesti svoje tijelo u ravnotežu. Čajevi su jedna podcjenjena [...]
Želite li smršavjeti, umjesto istraživanja različitih dijeta, usmjerite se na upoznavanje vlastitog tijela. Uostalom, kako natočiti gorivo ako još ne znate vozite li kamion ili ferrari?! Naučite jezik vlastita tijela i razumjet ćete njegove potrebe. Evo kako ajurveda u tome može pomoći
Weight Watchers je prva organizirana varijanta mršavljenja koja je izuzetno popularna i nakon silnih godina postojanja, a istraživanje provedeno na koledžu Baylor u Houstonu pokazalo je da je…
Mršavljenje u grupi pruža potporu, pa su oni koji se držali tog programa postupno izgubili kilograme, dok su se oni na solo dijeti nakon šest mjeseci počeli debljati
Biti svoj vlastiti stručnjak za mršavljenje ne znači da nećete poslušati savjet dobrog stručnjaka. To samo znači da ne vjerujete svemu što čujete od stručnjaka i da najviše slušate sebe. Ako ste pomislili da vas je to što ste slušali sebe i dovelo do sadašnjeg stanja, ovo je tekst za vas...
Usporen metabolizam i nezdrave navike glavni su krivci debljanja. Za mršavljenje je potrebno uvesti češće obroke, pojačati tempo vježbanja te unos proteina i vode
Alcachofa de Laon je svjetski popularan preparat za mršavljenje i detoksikaciju baziran na ekstraktu artičoke. Tretman artičokom hit je u cijeloj Europi!
Za zdravo mršavljenje potrebno je promijeniti vrste namirnica, a ne brojati kalorije jer će se u suprotnom metabolizam usporiti i kasnije prouzročiti yo-yo efekt
Izgledati dobro imperativ je skoro svake druge osobe na svijetu, ako ništa drugo onda zbog zdravlja i boljeg osjećaja. Zdravlje je važno, a velik broj problema proizlazi upravo iz razloga što mnogi odlučuju ignorirati savjete liječnika i nutricionista kada je u pitanju prehrana. Zdrava i pravilna prehrana put je prema boljem zdravstvenom stanju i ljepšem [...]
Obilje vode i dijetalna vlakna kao i gotovo zanemarljiva kalorijska vrijednost svrstavaju tikvice među namirnice idealne za mršavljenje. S obzirom na to da u kori sadrže najviše vlakana, preporuka je da se za pripremanje jela koriste neoljuštene i da im se ne dodaje masnoća.
U Splitu je jučer još jednom promovirana “biblija” zdrave prehrane: “Mršavljenje bez dijete” čuvenog autora Georgea Mateljana, i to u sklopu manifestacije Dani otvorenih vrata udruge Zdravi grad iz Splita.
Sada nakon ove produžene zime i eventualnog prejedanja možda imate problema s bilo novom kobasom na trbuhu, bilo s kojom kilom koja je vidljiva samo Vama.
Ako se i nismo pretrpavali preko blagdana i zime, zima je sporije godišnje doba, manje se krećemo, više sjedimo i skrivamo se od hladnoće.
Ubacivanje proteina u svaki obrok, obavezan doručak, puno vode, dodavanje začina jelima i opskrbljivanje hladnjaka zdravim namirnicama prava su priprema za ljeto
Mršavljenje je proces gubitka tjelesne mase koji se očituje u smanjenju kilograma. Mnogi se ljudi žale na suvišne kilograme iz najrazličitijih razloga on često je dojam o suvišnim kilogramima subjektivan i vrlo nerealan.
