Želite skinuti tih nekoliko kilograma viška, a nijedna dijeta dosad nije urodila plodom? Možda je za vas spas u posebnim štiklama koje sljedeće godine dolaze na tržište. Naime, hodanje na ovim potpeticama u budućnosti garantira konfekcijski broj manje
Kod gubitka težine moramo biti svjesni kako nije dobro samo krenuti sa dijetom tako da jedete što manje i to po mogućnosti jednom u danu. Važno je u svemu imati plan djelovanja, znači znati što treba napraviti, za što je bitan sam nutricionist koji bi vam mogao savjetovati kako da krenete, s čim da počnete. [...]
Sanju zanima kako uz borilačke vještine učvrstiti tijelo i smršaviti
Naša čitateljica Sanja posljednja dva mjeseca aktivno se bavi borilačkim sportovima te radi kondicijski trening, no i dalje ima 15 kilograma viška. Kako prilagoditi tijelo treningu borilačkih
tehnika te pravilno vježbati savjetuje joj trener i vlasnik fitness centra Collum Branimir Vajda
Skidanje kilograma zahtijeva puno truda, muke i odricanja da se ponekada osjećate kao da uz regularan posao imate još jednu radnu obavezu. No više se ne morate tako osjećati jer postoje…
Stručnjaci neprestano ponavljaju da je vježbanje važno za zdravlje. Samo trideset minuta šetnje dnevno pomaže u oslobađanju endorfina, koji pridonose dobrom raspoloženju, potiče mršavljenje, sprečava mnoge bolesti i smanjuje stres
Mislite da su sve vježbe dobre? Pa i jesu, ali nije svaka vježba jednaka i svaka ne nosi jednake rezultate. Neke vježbe su bolje za mršavljenje, a neke bolje za "nabijanje" mišićne mase
Svi znamo kako mršavljenje nije laka stvar, unatoč mnogim jednostavnim savjetima i navikama koje se preporučuju. Unatoč tome, postoji nekoliko koraka koje možete poduzeti i pripremiti se za mršavljenje
Promijenite način prehrane! Način prehrane od velike je važnosti, jer čak 70% ukupnog procesa mršavljenja ide u korist prehrani. Važno je da promjenu prehrane započnete postupno. Izbacite najprije neke loše navike, npr. umjesto sokova pijte vodu, povećajte konzumiranje voća i povrća, a smanjite unos crvenog mesa, jedite više kuhanu, a manje pečenu
Pročitaj naš prijedlog pet najboljih dijeta za zimsko razdoblje
Redakcija Zdrave Krave predlaže ti pet dijeta za mršavljenje u siječnju. Ako želiš detoksicirati organizam nakon blagdana isprobaj detoksikacijsku dijetu, ako nikako ne možeš živjeti bez ugljikohidrata, onda je za tebe dijeta integralnim žitaricama. Pročitaj naš prijedlog i pronađi idealnu siječanjsku dijetu za sebe!
Vrijeme je da počnete mijenjati svoje prehrambene i fizičke navike, a nova 2012. godina savršena je za to! Ovo su najbolji savjeti koji će vam pomoći da u novoj godini konačno smršavite
Uz dvije šalice oolong ili hibiskus čaja dnevno nema opasnosti za liniju
Čaj, sam po sebi, lagana je tekućina visoke nutritivne vrijednosti. Ako
se tome pribroji svojstvo poticanja osjećaja sitosti i posljedično,
opskurniji unos hrane, čaj se može promatrati i kao sredstvo za
mršavljenje. Znaš li koji su čajevi najbolji saveznici u postizanju vitke linije?
Do sada su valjda već svi naučili da ne postoji čarobna formula za mršavljenje, i da se ništa ne može postići preko noći. Jer nitko se nije ni udebljao preko noći, zar ne? Zašto onda još uvijek postoji mišljenje da se idealni izgled tijela može postići u kratkom vremenu i na najlakši mogući način? Filozofija mršavljenja jest jednostavna, ali post
Urednici Huffington Posta izdvojili su istraživanja objavljena 2011. koja daju najveće nade za praktičnu primjenu u skoroj budućnosti. Pogledajte što sve obećava medicina 21. stoljeća. Ove godine smo čuli da psi mogu nanjušiti rak pluća, da se na osnovu uzorka pljuvačke može odrediti nečija starost, da virusi uzrokuju većinu tumora, da bi tablete za mršavljenje mogle postati djelotvorne i bezopasne, da postoji cjepivo protiv malarije i samo jedna tableta dnevno za terapiju HIV pozitivnih.
Zdravi međuobroci, hrana bogata proteinima koji izgrađuju mišiće, hladna voda te raniji odlazak na spavanje ubrzavaju metabolizam i potiču na zdravo mršavljenje
Nakon što su znanstvenici utvrdili da mršavljenje ovisi o unosu i potrošnji kalorija sve dijete ovog svijeta u sebi imaju sadržano ovo revolucionarno otkriće, no rezultati novog istraživanja…
Bijeli čaj je poznat u tradicionalnoj kineskoj medicini kao eliksir mladosti i ljepote. On je bogat antioksidansima, tvarima koji pomažu organizmu u borbi protiv slobodnih radikala i kvalitetnim sastojcima koji blagotvorno djeluju na ubrzanje metabolizma, a time povoljno utječu i na mršavljenje. Sastojci bijelog čaja sprečavaju skladištenje masnoća i pomažu u razgradnji postojećih. On se [...]
U sklopu Poliklinke Leptir, prvog privatnog centra u Hrvatskoj specijaliziranog za sve medicinske usluge vezane uz štitnu žlijezdu, nalazi se i Nutricionističko savjetovalište Bioleptir, gdje uz bioljekarnu i uslugu analize mineralnog statusa organizma možete dobiti stručnu pomoć i odgovore na pitanja o prehrani.
čitaj dalje
Slijedi upute i preuzmi vodič za zdravo mršavljenje
Uz priručnik "Mršavimo zajedno" i ti možeš lako smršavjeti,
učvrstiti tijelo i popraviti zdravstveno stanje, kao i kandidati koje
smo pratili na Zdravoj Kravi. Plan prehrane, vježbanja i tretmana te
psihološki savjeti i razne druge preporuke naših stručnjaka poslužit će ti kao odskočna daska za početak zdravijeg i sretnijeg života.
Ella's čaj će vam pomoći da se tjelesna težina postupno smanjuje, bez velikih oscilacija i povratka izgubljenih kilograma. Biljke sadržane u tom čaju, uzgojene bez umjetnih gnojiva i insekticida, ubiru se na obroncima Žumberačke gore, na ekološki čistim područjima, čime su izbjegnuti svi štetni učinci svekolikog onečišćenja prirode.
Ove godine topile su se kilogrami kao nikada do sada, a iako se ozbiljno bliže blagdani, čini se, da se neke zvijezde zbog vitke linije moraju odreći bogate blagdanske trpeze
Povijest drastičnih sredstava za mršavljenje, a osobito FEN-PHENA zanimljiva je zato što pokazuje kako je ljudska gramzivost neutaživa, a lakovjernost ljudi neograničena
Mršavljenje je proces gubitka tjelesne mase koji se očituje u smanjenju kilograma. Mnogi se ljudi žale na suvišne kilograme iz najrazličitijih razloga on često je dojam o suvišnim kilogramima subjektivan i vrlo nerealan.
building-body
